{"id":15,"date":"2022-10-05T18:44:39","date_gmt":"2022-10-05T16:44:39","guid":{"rendered":"http:\/\/joanvazquez.fit\/?page_id=15"},"modified":"2024-03-03T18:44:35","modified_gmt":"2024-03-03T17:44:35","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/joanvazquez.fit\/","title":{"rendered":"Asesor\u00eda nutricional + entrenamiento"},"content":{"rendered":"
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\u2014 ASESOR\u00cdAS ONLINE \u2014<\/h4>\n\n\n
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<\/path><\/svg><\/span>Asesor\u00eda Nutricional<\/em><\/span><\/h2>\n\n\n
\n\n59\u20ac por un mes o 147\u20ac por 3 meses (49\u20ac\/mes)<\/mark><\/strong><\/em><\/a>\n\n<\/div>\n\n\n

Aprender\u00e1s a comer con mis consejos y te ayudar\u00e9 a llevar una alimentaci\u00f3n flexible utilizando un sistema de porciones para conseguir tu objetivo. Revisiones quincenales que deber\u00e1s rellenar teniendo en cuenta variables como medidas corporales, descanso y una valoraci\u00f3n completa a nivel de motivaci\u00f3n, adherencia y rendimiento las cuales revisar\u00e9 cautelosamente para enviarte feedback en caso de ser necesario. Adem\u00e1s, contar\u00e1s con mi contacto directo v\u00eda WhatsApp para preguntarme cualquier duda que te surja en relaci\u00f3n a tu plan en cualquier momento.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>Asesor\u00eda Entrenamiento<\/em><\/span><\/h2>\n\n\n
\n\n59\u20ac por un mes o 147\u20ac por 3 meses (49\u20ac\/mes)<\/mark><\/strong><\/em><\/a>\n\n<\/div>\n\n\n

Te voy a ayudar a conseguir el objetivo que tengas en mente ya sea perdida de grasa, ganancia de masa muscular o mejorar tu estado de salud general, aqu\u00ed la edad no importa. Te propongo un plan de entrenamiento con seguimiento quincenal con la mayor precisi\u00f3n e individualizaci\u00f3n posible seg\u00fan tu contexto y adaptado a tus necesidades, teniendo en cuenta factores como la progresi\u00f3n en el rendimiento ya sea a nivel de cargas-repeticiones o fatiga percibida\/recuperaci\u00f3n para ajustar el volumen de entrenamiento de manera semanal. Por si fuera poco tambi\u00e9n contar\u00e1s con mi contacto directo para preguntarme cualquier duda que te surja en relaci\u00f3n a tu plan de entrenamiento.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>Asesor\u00eda Nutricional + entrenamiento<\/em> <\/span><\/h2>\n\n\n
\n\n69\u20ac por un mes o 177\u20ac por 3 meses (59\u20ac\/mes)<\/mark><\/strong><\/em><\/a>\n\n<\/div>\n\n\n

El combo ganador lo mejor de los dos mundos Asesor\u00eda nutricional y Entrenamiento Online, como ya sabes al controlar ambas variables que est\u00e1n directamente relacionadas obtendremos mejores resultados ya que seremos capaces de obtener un control total sobre tu contexto y estilo de vida ajustando cuanto sea necesario, permitiendo obtener resultados de manera mucho m\u00e1s eficiente. Est\u00e1n incluidas todas las caracter\u00edsticas de los dos planes anteriores sumado a una revisi\u00f3n mensual final donde revisaremos el progreso de manera conjunta en videollamada para ver los avances de primera mano en el caso de ser solicitada.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n

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\u00bfQu\u00e9 obtendr\u00e1s?<\/h2>\n\n\n
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<\/path><\/svg><\/span>Evidencia cient\u00edfica y progreso van de la mano<\/em><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Me baso en estudios cient\u00edficos para optimizar tu entrenamiento y nutrici\u00f3n, frases del estilo \u201cLos carbohidratos por la noche engordan\u201d nos las veras salir de mi boca, jam\u00e1s.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>Eres m\u00e1s que un numero<\/em><\/em><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Todas mis planificaciones est\u00e1n adaptadas a tus preferencias, necesidades, objetivos y al feedback que me des para una mejor individualizaci\u00f3n, aqu\u00ed sois m\u00e1s que un n\u00famero.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>Comunicaci\u00f3n Constante<\/em><\/em><\/em><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Toda la comunicaci\u00f3n se realizar\u00e1 v\u00eda WhatsApp para que tengas contacto directo conmigo, resoluci\u00f3n de dudas acerca del plan o cualquier cosa que te inquiete.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>Esto no es solo \u201cfitness\u201d<\/em><\/em><\/em><\/em><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Creo en la mejora constante en cualquier \u00e1mbito y aqu\u00ed no es menos, esto va a ser un aprendizaje para que hagas el click que necesitas tanto a nivel f\u00edsico como mental.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>Revisiones y seguimiento con videollamada<\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Realizaremos seguimientos por videollamada* para que puedas contarme de t\u00fa a t\u00fa temas que consideres importantes respecto al plan.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>V\u00eddeos de todos los ejercicios<\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Acceso a una librer\u00eda privada de v\u00eddeos para que sepas c\u00f3mo ejecutar bien la t\u00e9cnica de cada ejercicio.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n

* <\/em>Este seguimiento con llamada ser\u00e1 mensual en el caso de ser solicitada solamente para cuando se contraten ambas asesor\u00edas a la vez.<\/em><\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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\u2014 C\u00d3MO EMPEZAR \u2014<\/h4>\n\n\n\t\t
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